很多发友们在出现病理性脱发后，先通过调理对头发进行改善和恢复。那么在调理过程中我们应该注意哪些问题呢？病理性脱发好调理吗？用什么调理效果比较好，诸如此类的问题需要引起发友们足够的重视和注意。
1.饮食均衡；辛辣刺激性的食物少吃，当头发缺少应该供给后，头发气血不和营养供给阻断，很容易导致脱发的发生。在调理病理性脱发过程中5种营养元素：补充铁质、补充植物蛋白、补充维生素、补充碘质、补充碱性物质。 调理食物推荐：黑芝麻、黑豆、核桃、黄豆、蛋类、卷心菜、萝卜、马铃薯、还带、紫菜、牡蛎等；
2.洗发剂的选择很重要；头发需要精心的呵护才会浓密、黑亮、顺滑。除了饮食外洗发水的选择也是很重要的，发友们需要根据个人的发质情况进行选择。医学专家建议不要选择脱脂强碱类的洗发水，这种类型的洗发水脱水性比较强很容易造成头发干枯，断裂。应该选择医生推荐的天然温和类型的洗发水。
3.按摩+运动；当发友们出现病理性脱发后，早晚对头皮进行按摩，太阳穴和百会穴是按摩的主要穴位，能够加强头皮局部血液顺畅，舒缓紧绷的头皮，加强头皮局部血液循环顺畅。 在日常调理中需要注意的问题，对于调理我们应该引起高度的重视，不论是饮食选择，洗发水选择，按摩还是运动尽量做到做好，这样脱发才会有出现好转，早发现早改善对对抗脱发较好的办法。
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