老中医该诉你排湿毒关键在背部
病由气血调理起，寒气、湿气是产生疾病的根由，同时也是治病的关键。把体内的气血调理排干净，让五脏六腑的阳气生发出来，各种困扰你的健康问题就迎刃而解了。那么，该怎么排气血调理呢？成都孕靓产后康复中心的熊熠专家认为：五脏六腑的阳气要生发出来，关键部位在后背，为什么呢？
因为：
1、背部是健康的晴雨表
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，是人体五脏六腑直接的反应区，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏；背下部对应脾、胃、肝、胆；
腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。
2、膀胱经是人体大的排毒通道
脊柱两旁有人体的膀胱经，而人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有腧穴，这些腧穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑的阳气的作用。
3、后背有条督脉，为阳经之海
后背有条督脉，为阳经之海，也是全身阳气集聚和运行的通道！如果督脉瘀阻，全身的阳气生发不好，颈椎、胸椎和腰椎都会跟着出现问题，这样一来全身都会受到牵连，引发脑供血不足、中风、脑退化、肩周炎、血糖不稳等几十种病症。由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿。
那么平时生活中，如何来养背呢？
成都孕靓产后康复中心就教大家几个在家就可以做的动作：
1、摇篮式滚背
在地上铺一条毯子，地面不要太硬，坐好以后双腿弯曲，双手扶住膝盖，重心落在尾骨和坐骨之间，也就是我们的臀部下面，把左脚右脚抬起来，大腿一定要靠近小腹，保持这个动作前后地摇摆。
这种背部的滚动，每天早晨滚一滚，反复滚上三到五分钟，每次滚完以后会感觉到背部热热，这表明气血疏通了，滚到背部发热的时候阳气自然而然生发。
2、刺激打通膀胱经
膝窝的委中穴是膀胱经上的一个重要大穴！中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。经常按揉或者拍打委中穴能刺激膀胱经气血的运行，更好地排毒。
3、打通大椎穴
双手搓颈部大椎穴至发热。颈椎是督脉和膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以让阳气生发，还可以改善跟颈椎瘀阻造成的系列症状！
如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心
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