《中国妇女》杂志有一份调查显示：我国每年约有120万妇女死于“更年期综合症”引发的重大疾病，夫妻间因更年期导致的离婚数占到总数的一半左右，可见更年期给女性朋友们带来了诸多的困扰，今天就先随小编解读一下更年期脱发背后的秘密吧！
更年期脱发的产生原因主要分为几个方面：
首先，是由于激素平衡发生紊乱造成的。更年期是女性从中年到老年的一个过渡时期，此时的头发最容易发生量变和质变。正常情况下，人体内有雌雄两种激素存在，男性体内雄性激素发挥着重要的作用，女性体内则是雌性激素所占比例较高。更年期期间，女性卵巢机能逐渐衰退，导致激素发生紊乱，雌性激素得不到充足的供给，雄性激素的活性随之增高，从而引发女性头发的大量脱落。更年期结束后，女性的激素逐渐恢复平衡，脱发现象也会有相应缓解，但并非所有脱落的头发都能长出来。
其次，情绪不稳定、心理压力大、精神紧张等这些不良因素都会严重影响头皮和头发的健康状况，促使头皮环境恶化、头发脱落。更年期一般持续2~10年，更年期越短，生理变化越大，各种情况越严重，脱发速度愈快；反之脱发进程比较缓慢。
此外，饮食结构不合理、睡眠质量不佳等不良的生活方式均会导致脱发，若不加以正确调理和改善，会形成恶性循环导致脱发加剧。
针对更年期脱发的病症可以从以下几点进行改善及改善：
1、在专业医师的指导下适量服用些雌性激素，可以延缓更年期及缓解其带来的各种症状。
2、悉心呵护头发，选择合适的防脱生发洗护产品，如防脱洗发露、养发焗油发膜、深海护发盐等，同时尽量避免烫染头发而造成进一步伤害。
3、保持愉悦的心情，正确并乐观地面对外界变化及自身的机体变化。多参加一些文体活动和聚会，积极调节家庭内部关系，相互理解、勤沟通。
4、做到营养均衡、饮食多样化。蔬菜类、水果类、奶制品、谷物类、蛋白质等都要摄取。
5、加强体育运动，如慢跑、散步、瑜伽等。适当的运动不仅可以促进血液循环，愉悦身心，防止脱发，还可以降低骨质疏松发生的几率。
女性朋友们，或许你离更年期还很遥远，或许你正处在更年期的谷底之中踌躇不前，但更年期其实并不可怕，只要我们保持乐观的态度，采取科学的方法正确应对，那不过是人生长河中荡起的一个小涟漪，这远比那平缓无波的湖面要美丽得多。另外，这也是为“青春结发，老来相伴”的夫妻准备的一次特殊洗礼，双方携手度过更年期之后相信会更加珍惜彼此，恩爱到白头。
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