注意力，是让学生受益一生的能力。中国蒙学教育经典《三字经》在开篇即讲到：“教之道，贵以专”。即教育孩子的方法，较重要的就是要让孩子能够专心致志。俄国教育家乌申斯基也说过：“注意是学习的门户。”一切来自外部世界进入人的心灵的东西都要从那里通过，而且门开得越大，学到的东西就越多。只有打开了注意力这扇门，智慧的阳光才能撒满孩子的心田。

幼儿的一切智力活动，甚至一切心理活动都离不开注意，培养幼儿形成良好的注意品质在发展幼儿心理中具有重要的意义。注意总是和感觉、知觉、记亿、想象、思维同时发生。一个人如果没有良好的注意品质，将直接影响他的感觉、知觉、记忆、想象和思维能力的发展也会影响他做事的效率，对孩子来说也是如此。孩子对周围环境总是充满探索的欲望，好奇、爱动、容易分心似乎是普遍存在的现象，一般父母会认为“这是孩子的本性”或“长大了就好了”，而忽略了对孩子专注能力的培养。孩子的注意力的培养，不能等到上了小学，眼看孩子成绩下降才开始着急孩子的注意力。一个人的良好教育必须从幼儿开始。那么，我们如何敲开这个“心灵的门户”，进行富有成效的教学活动呢？

注意力有五种品质，分别是“注意力的稳定性”、“注意力的集中性”、 “注意力的范围”、 “注意力的分配”、 “注意力的转移”， 这是衡量一个人注意力好坏的重要标志。注意力是学生生活的最基本的能力，它的好与坏直接影响着学生的认知、情感、处事等身心各方面的发展。注意力更是学习知识的门户，学生学习的成绩差异，除了是否掌握了好的学习方法外，最明显的因素就是注意力的好坏。学生在学习时注意力不集中，就容易分心，必然会影响到学习效果。

静心训练

静心训练是提高学生注意力的根本保障。“静心”对于一个人工作和学习更起到了至关重要的作用，只有静下心来才能专注地做事。学生上课走神，注意力不集中，常常是因为在做事和学习时心浮气躁，根本没有“静下心”。静心训练是让孩子心无旁骛全神贯注地进行夹豆子、舀豆子，或按颜色连接开口圈，或穿西瓜珠、夹西瓜珠，或按颜色穿、摆8字珠，穿蝴蝶珠，按顺序穿字母珠，穿海豚珠等。所以静心训练不仅能让学生学会安静地做事，更能让学生获得专注的能力，还可以锻炼手、眼、脑的协调能力，当眼睛看到物体后，通过大脑皮层中的感觉中枢进行处理，然后通过手来操作。手、眼、脑协调能力的强弱标志着幼儿大脑发育的成熟程度，这是幼儿需要重点培养的能力。幼儿的智慧凝集在他的四肢上，尤其是手指上。通过各种动手的经验，儿童不仅可以激发意志力与专注力，更能锻炼手指的控制力和灵活性，刺激大脑发育。

视觉训练

当学生静下心来之后，就可以顺利进行后续的注意力训练了。注意力不仅指人的心理活动指向和集中于某一事物的能力，也是视、听、嗅、味、触等感觉通道对事物的关注能力。

“数字连线训练”可以提高儿童的视觉追踪能力；“悬肘打点训练”要求儿童悬肘用铅笔以较快的速度在圆圈内打点，可以有效锻炼儿童的视觉集中能力和手脑协同能力。“找不同”要求儿童在两幅看起来很类似的图片里，找出不同的地方，需要对大小、颜色、形状仔细观察比较，非常考验视觉专注力。

听觉训练

听觉训练可以提高听课效率，分辨记忆能力及听觉集中能力。在视动协调方面，人一生中获取知识信息的总量，听觉是仅次于视知觉的另一个主要渠道。根据现代科学研究发现，有些儿童注意力高度集中的时间只能维持3-5分钟，这样慢慢就会失去学习的兴趣。这样的情况往往不是态度问题，是孩子注意力尤其是听觉注意的能力不足导致的。较好的方法就是提升儿童的听觉注意力水平。

让他们在游戏中培养注意力的集中能力。我们提倡寓教于乐，让儿童在快乐中学习，在情境中体验，顺其童心，投其所好，在轻松的游戏中儿童聚精会神,集中注意的观察，加快大脑反应的敏捷性。鼓励儿童自由探索各种问题、解决问题，拓展思维，激发想象力，让儿童学会换位思考，学会如何与别人友好相处，培养他们克服困难的勇气，培养健全的人格。研究证明，游戏是最适合儿童身心发展的一种活动形式，也是儿童最喜欢的活动。在游戏中，儿童不仅心情愉快、兴趣浓厚，心理活动处于兴奋状态，而且是目的、任务明确，所以游戏时幼儿的注意力很容易集中。

从幼儿园过渡到小学，是儿童成长过程中的一个重要转折点。据研究材料统计，5-7岁的儿童能聚精会神地注意某一事物的时间平均是15分钟左右，7-10岁是20分钟左右，10-12岁是25分钟左右，12岁以上是30分钟。从这一研究材料可以看出，小学生的注意力是相对短暂的。在我们身边，经常看到有些学生上课总爱东张西望开小差，做事丢三落四，做作业粗心马虎，阅读时跳行或漏字……为什么会出现这些情况呢？是他们的注意力出了问题！

想象训练

爱因斯坦认为，想象力比知识更重要。想象力训练为学生创设了多种情景，调动学生的情感，活跃学生的思维，放飞想象力，把他们的童趣发挥得淋漓尽致。让学生在欢愉舒畅的氛围中，沉浸于奇幻的世界里自由漂流；插上想象的翅膀，无拘无束地遨游于广阔的天空。“在全球21个受调查国家中，中国孩子的计算能力排名第一，想象力排名倒数第一，创造力排名倒数第五。”这是2009年教育进展国际评估组织对全球21个国家进行的调查结果。”在中国的中小学生中，认为自己有好奇心和想象力的只占4.7%，而希望培养想象力和创造力的只占14.9%。中国孩子的想象力状况令整个科学界忧虑。想象力是人类进行创造活动的本源之一，想象力是创新的动力，是人类腾飞的翅膀。知识是有限的，而想象力概括着世界上的一切，推动着世界的进步，并且是产生新知识的源泉。因此，想象力的培养对于小学生的成长尤为重要。

小学生正处于感知世界的阶段，课堂上除了各项改善注意力的训练，还设置了积极健康的课堂游戏，顺其童心，投其所好。在轻松的游戏中集中学生的注意力，鼓励学生自由探索各种问题、解决问题，拓展思维，激发想象力，让学生学会换位思考，学会如何与别人友好相处，培养他们克服困难的勇气，给予学生无穷的快乐和对身边事物的认知与体验，培养学生健全的人格。

舒尔特表格是目前世界上最普及、最简单的一种视觉注意力训练的辅助方法，可以有效地提高眼睛快速搜索定位追踪的能力，扩大视野幅度，对提升视觉注意力的广度，以及注意力的稳定性和指向性有很好的帮助，可以让学生在玩中学，在学中玩。

注意力对孩子一生的影响巨大，不但决定了学习成绩和工作效率的绝大部分，也深度影响着孩子的自信、自我认知等心理因素。孩子的记忆力、观察力、思维力、想象力的培养，对这个世界的观察、探索，思维、观念、判断能力的形成，都离不开良好注意力的支持。

而学生孩子年龄越小，注意力的进步空间越大，改善难度越小，提升周期越短。几乎每延后一年，难度就会增加一至两倍。因此，一旦发现注意力存在问题，要尽早行动，不要拖延。一边付诸训练，一边研究改进，被证明是有效而实用的做法。但注意力的培养不是一蹴而就的，良好注意力的养成一定是潜移默化的过程，是长期观察、训练、内化的结果。我们只要掌握了科学的方法，理解并尊重学生成长的规律，从点滴处训练学生的心智，让学生拥有优秀的注意力并不是梦想。

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领学者教育自主品牌课程，创建于2003年，自主经营实体校的同时，面向中国教育市场进行推广，在过去的14年里，项目研发部与产品设计部倾力打造，潜心研究，将领学者教育下设项目研发到：7大课程，14个学期，38本教材，520个课时，包含《全脑注意力》、《超感知注意力》、《快速记忆》、《高效记忆》、《快速阅读》、《思维导图》、《幼小衔接》。

领学者教育以“让中国的培训机构拥有一套高品质的课程，让3亿中小学生掌握一套科学高效的学习方法”为使命，让每一位教育者能够运用这套教材打造寓教于乐、科学高效的快速记忆课堂，让每一个孩子真正达到事半功倍，轻松学习的效果！