炎热的时节，眼看自己的皮肤慢慢变黑。你心急如焚，于是你就大量地购买更多的化妆品用在自己的皮肤上。防晒霜，美白霜，护手霜，花再多的钱也不后悔。可是你有没有想过，头发其实就像你的皮肤，也需要防晒呢？
太阳光的长时间照射容易让头发的角质层变弱，这就是高温对于头发的害处。头皮的毛孔发挥作用，发根部分受损。就算涂抹了护发素，没等它自动形成保护层，发质已经被破坏了。这样是不是很得不偿失呢？
紫外线对头发的直接伤害是无法修复的，它会瞬间让我们的头发变得干枯，毛躁，分叉，无弹性。再加上日常生活的节奏紧凑，休息得不到补充，还有我们每天都会有的就业，升学的压力，因为不是所有人都懂得适时排解压力，所以有些人的皮肤变差了，包括头发。所以我们也是时候学会保护自己的头发了。 从现在开始不要再熬夜了。
尤其是晚11点-凌晨3点的时候，这个时间正是人新陈代谢较重要的时间，在这个时间段没有得到充足休息的时候，对人的影响会很大的。 早上10点-下午3点正是阳光最强烈的时候，所以可能的话较好不要在这个时间段出门。避免阳光暴晒。如果一定要出门，记得出门前在头发上面涂抹护发精油。而后戴上帽子。护发精油可以尽可能减少发丝受到的损害。
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