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一、加强日常护理
合理穿着：根据天气变化及时增减衣物，避免孩子穿得过多或过少，以免过热或过冷导致身体抵抗力下降。
保持室内环境：室内空气要清新，定期通风换气，保持一定的温度和湿度。天气干燥时，可以使用加湿器增加室内湿度，避免尘灰飞扬。
个人卫生：教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。家长也应做好个人卫生，避免将病菌传染给孩子。
二、饮食调整
均衡营养：保证孩子摄入均衡的营养，多吃蔬菜水果等富含维生素C的食物，增强身体抵抗力。
清淡饮食：换季时饮食应以清淡为主，避免过多食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免刺激呼吸道引发咳嗽。
三、增强免疫力
适量运动：鼓励孩子进行适量的户外活动，如跑步、跳绳等，增强体质，提高免疫力。
充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于孩子身体恢复和免疫力提升。
四、避免感染
减少聚集：在换季时，尽量避免带孩子去人群密集、通风不良的场所，减少感染机会。
佩戴口罩：在外出时，可以给孩子佩戴口罩，特别是在人群密集或空气质量不佳的环境中。
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