夏季幼儿园午睡，家长老师要牢记！

午睡睡眠质量的优劣直接影响着孩子的一日生活、学习乃至身心健康，而且年龄越小需要的睡眠时间越多。

如何让孩子们在午睡环节既睡得好又睡得香呢？只要明确幼儿园午睡前、睡中、睡后的保教工作操作细则，老师们就再也不用为午睡苦恼啦！

01午睡前

1.幼儿睡前老师要做到三关：关灯、关门、关窗（冬季较好提前30分钟关窗）。

2. 教师手机调到静音模式，与值班老师点清幼儿人数，做好交接（特别注意交代午餐后有无接走的幼儿）。

3. 检查幼儿是否携带危险品，嘴巴里有无异物（小纽扣、头卡、小拉链、瓜子等）。

4.午餐时不要让孩子吃得过多，否则会增加肠胃负担，造成身体不适，难以入睡。

5.午睡前不要让孩子剧烈运动，容易造成精神亢奋，不易入睡。（若个别幼儿吃的过饱需要运动，可由老师带着去院子里散散步，进行比较温和的活动。）

6.午睡前，组织孩子们上厕所，尽量避免幼儿在午睡时想要上厕所而终止睡眠或影响其他幼儿的午睡。

7.准备工作完毕后，老师引导幼儿进入寝室，找到各自的床位，老师要提醒宝宝们要放下玩具，女宝宝要摘下饰品。

8.为尿频幼儿准备一双拖鞋放在床边；为爱吐的幼儿准备一条干净的毛巾放在枕边。

9. 对如厕需要帮助的幼儿、顽皮的幼儿要跟随，保证幼儿的安全。

10. 把有特殊情况的幼儿安排在离值班老师最近的位置（如情绪不稳定的、生病需要喝药的幼儿等），便于更好地关注和照顾他们。

11. 把好动或入睡慢的幼儿不排在一起，以免他们互相影响干扰睡觉。

12. 上床时提醒幼儿把鞋统一整齐地摆在下铺床底的出口处，上铺的幼儿上床时一定要抓住栏杆。

13. 培养孩子们的自理能力：自己铺放被子、枕头；自己按顺序脱外衣，脱外衣时坐着脱，并能整齐有序地把叠好的衣服放在脚底下。

02午睡时

1.提醒并帮助宝宝将不适宜穿着睡眠的衣物（如外套）脱掉，避免宝宝因为衣物过紧、厚重而睡眠不适。

2.制定午睡规则，如宝宝们在上床后依然叽叽喳喳不肯安静，老师可以说：宝宝们，我们较多可以再玩五分钟，五分钟之后就要乖乖闭上眼睛睡觉了哦！

3. 哄幼儿入睡

① 先让幼儿听舒缓的音乐或故事，或者亲自讲一些安全小故事、礼仪小故事等。

比如：小纽扣、小头卡、小皮筋、小拉链是怎样伤害到自己的，小朋友怎样才能不受伤害。长时间坚持会增强孩子的安全意识。讲故事的同时，要脚步轻轻地巡视着每一个孩子。

②鼓励入睡

故事结束后，要用手势告诉孩子该睡觉了，等幼儿躺好了再用手势语送给他们一个“棒”字。

③表扬

对于好动的孩子和入睡慢的孩子，要悄悄走到他身边，亲亲他的小脸跟他说：“宝宝，咱进寝室是干什么的呢？是不是睡觉的？休息好了养足精神，下午就能好好听老师讲课，无论唱歌、跳舞、画画、学习，咱们都能学好对吧！你好好休息，我会给你贴一枚奖励贴哦！等爸爸妈妈来给你拿被褥时一看，呀！我的孩子真棒！你看多好啊，是吧？”孩子点点头，一会儿就睡着了。

4. 幼儿入睡后，每10分钟要进行一次的巡视。

①防止幼儿感冒

大部分幼儿存在睡觉踢被子的习惯，常常因为天热或是做梦，将被子踢开而受凉。所以，无论季节冷暖，值班老师都要及时而细致地为每一位幼儿盖好被子。

②纠正幼儿睡姿

巡视中发现有俯卧、左侧卧、头埋在枕头下或用被子蒙头睡觉的幼儿，要轻轻翻动他、移开枕头或被子，纠正不良睡姿，助其养成良好的睡觉习惯。

③关注特殊幼儿

对于被特别安排在身边的特殊幼儿要给予更多的关注，按时到他们身边试试体温看是否发烧。

④保持空气清新

由于寝室里幼儿太多，长时间的睡眠会导致室内空气质量下降，所以在夏天一定要保持寝室内空气流通，但要注意不要让对流风直接吹在幼儿身上。酷热时，准备好毛巾随时为孩子擦汗。

⑤检查服饰

幼儿都入睡时，可以检查一下幼儿的服装及鞋袜。如有掉纽扣及破洞的现象，应及时给他缝补。

03午睡后

1.午睡时间结束后，老师要采取温和的叫醒方式唤醒幼儿，组织幼儿安静起床，锻炼幼儿独立穿衣，帮助个别幼儿完成穿衣。

2.与当班老师做好交接工作，清点人数，等幼儿离开寝室后，老师要开窗通风，整理床铺。

寝室布局小建议

除此之外，寝室的布置也是影响幼儿睡眠状况十分重要的因素哦！幼儿园寝室的环境布置建议做到以下几点：

1.寝室的场地选择要大而开阔，日常保证充足的阳光照射，室内温暖整洁。

2.环境布置上不要太花哨，建议以温馨简约为主，多使用暖色系，带给幼儿平和的心态，容易入睡。

3.床之间的走道要畅通宽阔，方便老师查巡以及幼儿入睡前和起床后的走动。

4.灯光的选择要做到温馨不刺眼，窗户上要有遮光帘，帮助营造适宜入睡的环境。

5.环境布置的主题和墙面上可以参考和采取幼儿感兴趣的方式来进行：

● 与睡眠室主题相关的元素可以营造一种适合入睡的氛围，帮助宝宝们快速进入梦乡。

● 萌萌的卡通非常容易赢得幼儿的喜爱，让幼儿更加愿意融入其中，用来布置寝室墙面也是非常不错的选择。

考虑到夏季的气候特征，老师们一定要注意通风和室温调节工作，帮助孩子们度过一段安全愉快的午睡时光~